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Koffein – ein bekanntes Aufputschmittel

Koffein Wer länger wach bleiben will, setzt auf Koffein. Dass Koffein nicht nur in Kaffee, Tee und Coca Cola zu finden ist, wissen die meisten. Das Kaffee Koffein ist wohl das Koffein, welches am häufigsten konsumiert wird. Doch auch Red Bull enthält Koffein. Gleiches gilt für zahlreiche Energy Drinks. Wer sich bei ALDI, Lidl, Rossmann, DM oder in der Apotheke umgesehen hat, der weiß, dass es inzwischen auch zahlreiche Bonbons, Kaugummi, Koffein Tabletten und Koffein Pillen gibt. Wer Kaffee nicht mag und trotzdem von der Koffein Wirkung profitieren will, kann demnach auf zahlreiche Alternativen zurückgreifen. Doch was bewirkt Koffein im Körper eigentlich und inwiefern kann es zu einer Sucht kommen, die einen späteren Koffeinentzug erforderlich macht? Wir haben uns näher mit der Koffein Wirkung beschäftigt und bieten Ihnen einen Ratgeber an.

Koffein Test 2018

Wie wirkt sich Koffein auf den Körper aus?

Koffein Ist Koffein nun gesund oder sogar ungesund und schädlich für den Körper? In der Schwangerschaft gilt es die Menge an Koffein schließlich zu reduzieren. Mehr als ein Espresso oder Gründer Tee sollte es dann nicht pro Tag sein, um keine Koffein Überdosis zu riskieren. Koffeinfreier Kaffee stellt daher eine Alternative während der Schwangerschaft dar, auch wenn dieser in einem unabhängigen Koffein Test nicht allen Kaffeeliebhabern genauso gut geschmeckt hat wie Kaffee mit Koffein.

Dieser Entzug fällt vielen schwangeren Frauen daher alles andere als leicht. Die Dosierung von Koffein sollte aber auch während der Stillzeit reduziert werden. Denn der Entzug ist im Sinne des Kindes, welches weiterhin von der Mutter ernährt wird.

Einen Koffeinschock haben die meisten Menschen zum Glück nicht zu erwarten und auch eine tödliche Dosis lässt sich nur schwer unwissentlich konsumieren. In der Tat hat ein unabhängiger Koffein Test gezeigt, dass die meisten Auswirkungen von Koffein auf den Körper positiv sind. Nebenwirkungen wie Magenprobleme und Durchfall sind zwar nicht auszuschließen. Davon sind die meisten Kaffeetrinker allerdings nicht betroffen. Vielmehr können Sie sich auf die folgenden positiven Effekte von Koffein freuen:

Koffein putscht auf Koffein macht wach und munter Koffein macht gute Laune, da der Körper ein Glückshormon ausschüttet
Muskelaufbau Koffein –  die sportliche Leistungsfähigkeit steigt an Informationen können dank des Konsums von Koffein besser im Gehirn gespeichert werden – dies ist zum Beispiel während Prüfungsphasen von Vorteil Bessere Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff
Mit Koffein abnehmen – das Abnehmen wird durch den Konsum von Koffein begünstigt, da Koffein die Fettverbrennung anregt Koffein wird auch als Appetitzügler gehandelt, was zum Beispiel im Rahmen einer Diät von Vorteil ist Koffein ist arm an Kalorien und Fett

Tipp: Wer denkt, dass 10g Koffein relativ wenig sind, der irrt sich. Denn 10g Koffein ist fernab der Dosierung, die für gesunde Erwachsene maximal empfohlen wird. Die Tagesration, die als unbedenklich gilt, beläuft sich auf Mengen von maximal 400 Milligramm. Dabei hängt die maximal zulässige Menge vom eigenen Körpergewicht ab. Bei etwa 5,7 mg pro kg Körpergewicht sollte Schluss sein. Mit Koffein Pulver 1kg werden Sie demnach sehr lange auskommen! Ihrer Gesundheit zu Liebe sollten Sie die genannte Koffein Dosierung immer im Hinterkopf behalten, damit es nicht zu der schlimmsten der Koffein Nebenwirkungen, dem Tod, kommen kann.

Koffein konsumieren – die Vor- und Nachteile

 Ob Sie nun mit Koffein abnehmen wollen oder einfache gerne Koffein Getränke trinken, der Konsum von Koffein geht mit vielen Vor- und Nachteilen einher. Allerdings sollte an dieser Stelle bereits gesagt sein, dass Koffein in niedrigen Dosen kaum negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben wird.

  • Koffein macht wach
  • Koffein kann nicht mehr nur als Kaffee, sondern in den unterschiedlichsten Darreichungsformen für so gut wie jeden Geschmack konsumiert werden – zum Beispiel als Koffein Booster, Koffein Pillen, Koffein Liquid, Koffein Getränke, Koffein Guarana Mischung, Cola, Energy Drinks, etc.
  • Koffein bietet sich zum Beispiel während Prüfungsphasen an, wenn Sie die eigene Gedächtnisleistung steigern wollen
  • Koffein ist keine verbotene Droge, sondern überall leicht zu bekommen
  • Koffein ist ein vergleichsweise günstiges Aufputschmittel
  • Koffein kann bei einer Diät helfen, da es den Appetit zügelt und die Fettverbrennung anregt sowie die Arme und Beine mit mehr Sauerstoff versorgt, was zu einer höheren sportlichen Leistungsfähigkeit beiträgt
  • solange der Koffein Abbau noch nicht komplett vollzogen wurde und die Wirkdauer anhält, fällt das (Ein-) Schlafen unheimlich schwer
  • Koffein darf in der Schwangerschaft nur in Maßen konsumiert werden
  • Kinder sollten besser kein oder nur sehr wenig Koffein zu sich nehmen
  • zu viel Koffein kann reizbar machen
  • Kopfschmerzen, Herzrasen, Magen-Darm-Beschwerden, Verwirrungen, Angstzustände und sogar der Tod können die Folge von zu viel Koffein sein

Koffein kaufen – worauf kommt es laut einem unabhängigen Koffein Test an?

Wenn Sie nun den Koffein Vergleich machen, da Sie Koffein Pulver kaufen wollen, um Ihrem Zunehmen Einhalt zu gebieten oder nach einem Koffein Liquid für den Muskelaufbau Koffein suchen, dann sollten Sie sich nicht nur über die Koffein Nebenwirkungen bei einer zu hohen Koffein Dosierung im Klaren sein. Während der Koffeingehalt Cola sich auf 8 mg pro 100 g beläuft, beträgt der Koffeingehalt Kaffee bereits 40 mg pro 100 g. Der vergleichsweise niedrige Koffeingehalt Cola wird also selten zum Problem. Anders sieht es beim Koffeingehalt Kaffee aus, wenn Sie zum Beispiel mehr als zehn Tassen Kaffee pro Tag trinken. Der Koffeingehalt des jeweiligen Koffein Produkts sollte auf der Suche nach Ihrem Koffein Testsieger demnach entscheidend sein. Ob Sie nun Koffein Pulver kaufen wollen oder eine Koffein Erfahrung mit einer anderen Darreichungsform machen wollen, hier sind unsere Tipps für die Suche nach Ihrem persönlichen Koffein Testsieger:

  • die Marke – Koffein kaufen von Marken wie Vitabay, Urban Fuel, Peak, Biomenta, Kick Speed, Mach dich wach! und vielen weiteren
  • die Darreichungsform – Koffein Tabletten, Koffein Pulver 1kg, Koffein Booster, Koffein Getränke, Koffein Guarana, etc.
  • Ratgeber zum besten Zeitpunkt der Einnahme – vor dem Training, nach dem Training, als Teil der Ernährung am Morgen, beim Sport (wie zum Beispiel Bodybuilding), etc.
  • die Koffein Erfahrung anderer Verbraucher zu diesem Produkt und die jeweiligen Testberichte (nachdem Sie Ihre Erfahrungen gemacht haben, können Sie ebenfalls eine Bewertung schreiben, um anderen zu helfen)
  • ein Preisvergleich im Online Shop, damit Sie das jeweilige Koffein Produkt möglichst günstig kaufen können
  • welche anderen Inhaltsstoffe noch in dem Produkt enthalten sind (falls Sie solch ein Koffein kaufen, kommt es nicht nur auf die Koffein Erfahrung anderer Verbraucher, sondern auch auf die Verträglichkeit der anderen Inhaltsstoffe an)

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