Energy Drinks – ideale Produkte, wenn man schnell und unkompliziert neue Energie benötigt

Energy Drinks sind – wie der Name bereits richtig vermuten lässt – dafür da, neue Kraft zu schenken. Je nach Hersteller enthalten die Getränke verschiedene Inhaltsstoffe, die eine anregende Wirkung auf den menschlichen Organismus haben. Dazu gehören unter anderem Koffein, Guarana oder Taurin. Zusätzlich finden sich in der Zutatenliste natürlich Wasser, Süßungsmittel oder Zucker, Mineralstoffe sowie verschiedene Aromen, die den Getränken ihren Geschmack verleihen. Zu den bekanntesten Energy Drinks Marken gehören folgende Hersteller:

Viele Menschen möchten zwar von der Leistungssteigerung, die ein fertiger Energy Drink verspricht, profitieren, allerdings können Sie sich mit dem süßen Geschmacks des Getränks nicht anfreunden. In Drogerien wie Rossmann oder dm sowie in verschiedenen Online-Shops kann man deswegen Energy Drink-Pulver kaufen. Dieses Pulver besitzt entweder einen eigenen Geschmack oder ist geschmacksneutral. Ersteres sollte mit warmen oder kalten Wasser vermischt werden, letzteres kann unkompliziert anderen Getränken beigemischt werden. Ein professioneller Energy Drink-Pulver Test informiert potentielle Käufer über die Inhaltsstoffe, den Geschmack sowie die Wirkung der verschiedenen Produkte.

Immer wieder diskutieren Experten darüber, eine Altersbeschränkung für den Kauf von Energy Drinks einzuführen. Der Grund dafür sind die Inhaltsstoffe der Getränke, die für Kinder nicht unbedingt gesund sind. Während das enthaltene Koffein und Taurin Einfluss auf den Kreislauf nehmen, lässt der Zucker den Blutzucker in die Höhe schnellen. Ob Energy Drinks ab 16 oder vielleicht sogar erst ab 18 Jahren verkauft werden, liegt in der Entscheidung des Verkäufers. Das heißt allerdings nicht, dass Energy Drinks per se schädlich oder ungesund sind. Trotzdem sollte man auch als Erwachsener eine bestimmte Maximalmenge nicht überschreiten. Ansonsten kann es zu unerwünschten Nebenwirkungen wie gesteigerten Appetit, Nervosität, Herzrhythmusstörungen oder sogar Krampfanfällen kommen. Weil Kinder diese Gefahren noch nicht richtig einschätzen können, kann es durchaus sinnvoll sein, in bestimmten Fällen Energy Drinks ab 16 Jahren zu verkaufen.

Experten und Ernährungswissenschaftler warnen häufig vor dem Sucht-Potential von Energy Drinks. Eine Abhängigkeit droht allerdings nur dann, wenn man deutlich mehr als eine Energy Drink Flasche pro Tag trinkt. Darüber hinaus sollte man sich bewusst sein, dass der in Energy Drinks enthaltene Zucker nur vorübergehend für mehr Energie sorgt. Trinkt man vor dem Training einen Energy Drink, kann es im schlimmsten Fall durch die körperliche Betätigung und dem sinkenden Blutzuckerspiegel zu einem plötzlichen Kreislaufzusammenbruch kommen. Deswegen ist es besser, die Energiegetränke erst nach dem Training zu sich zu nehmen.

Wenn man sich Energy Drinks kaufen möchte, so versprechen die Hersteller – egal ob es sich um einen Energy Drink Effect oder ein Produkt von Red Bull handelt – mehr Energie und eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit. Wer sich eine unabhängigere Bewertung wünscht, der sollte sich nach einem professionellen Energy Drink Test umsehen, wie ihn beispielsweise die Stiftung Warentest oder andere Institute durchführen. Hier werden ganz klar die Vor- und Nachteile der Energiegetränke genannt.

Ein Energy Drink-Pulver Test hilft einem ein geeignetes Produkt zu finden. Wer zusätzlich noch Geld sparen möchte, der hat verschiedene Möglichkeiten. Bestellt man im Internet, bietet sich ein Online-Preisvergleich an. Wer sich aufgrund der Testberichte allerdings für Produkte entschieden hat, die bei